Olah raga sit up
Sit up merupakan salah satu jenis latihan olahraga yang dapat melatih kekuatan otot dan membuat otot menjadi lebih kencang . Tidak hanya otot perut, sit up juga melatih otot dada, panggul, pinggang bagian bawah, hingga leher Tata cara sit up 1. dengan mengangkat tubuh ke atas, ke arah lutut. 2.Saat menaikkan badan, embuskan napas dengan rileks.